7-هایوان ناگاشی اوکه

HAIWAN NAGASHI UKE هایوان ناگاشی اوکه

از این تکنیک برای دفاع مشت حریف که به طرف صورت شما اجرا شده استفاده می شود درصورتی که برای اجرای این دفاع ، دست راستتان را انتخاب کنید باید ساعد دست راست رادرمقابل بدن خود بالا آورده و به طور همزمان مفصل رانی راست و پارا به عقب بکشید ( جمع کنید ) دست حریف را با قسمت رویی ساعد به طرف بالا هدایت کرده وبدون توقف و قطع حرکت دست ساعد رابه سمت پهلوی راست تا ارتفاع سرتان بیاورید .

دفاع لغزشی با پشت ساعد

روش اجرای حرکت

نکات مهم :

1-درحالیکه دروضعیت هانمی قرار گرفته اید ساعد دست حمله کننده حریف را به طرف بالا هدایت کنید حرکت ساعد دفاع کننده را باعقب کشیدن ( جمع کردن ) آن تا جایی درکنار سرتان ادامه دهید که حمله حریف از سرتان بگذرد .
2-هنگامی که درحال عقب کشیدن ( جمع کردن ) ساعدتان هستید قسمت رویی ساعد را درمسیری به طرف بیرون و پهلو هدایت کنید چرخش ساعد که به سمت عقب می رود باید هلالی شکل باشد .
3-زمانی که عمل دفاع به پایان رسید اطمینان حاصل کنید که آرنج به صورت مستقیم به طرف پهلو و مشت کمی بالاتر از گوش قرار داشته و عضلات اطراف زیر بغل نیز منقبض شده اند .